Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Sexy

Inspirasi sukses , Halo sobat inspiratif O:) kali ini saya akan share nih tentang cara menjaga kesehatan mata. Bagaimana agar tetap dalam keadaan sexy , kita tahu mata adalah jendela dunia yang tanpa kita sadari apabila ada sedikit masalah dengan mata kita ini tentu akan mengurangi inerbeauty kita :D

Oleh karenanya Merawat dan Menjaga kesehatan mata ini sangatlah penting kawan. Begitu banyak sekali kita mendapati orang-orang memiliki penyakit mata karna alasan tertentu bukan ? dan berikut ini adalah tips cara menjaga dan merawat kesehatan mata secara baik dan benar.

Pada anak-anak ketika mendapati debu di jalanan mata sering di gosok-gosok diusap secara berlebihan. Hal ini akan sering mendatangkan mata merah karena iritasi di gosok-gosok. Membuat pentingnya media informasi dan konsultasi secara teratur akan hal ini

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Sexy

Mengkonsumsi Wortel

Ini solusi jitu dalam tahap awal menjaga mata agar tetap sehat dan fokus. Kita tahu wortel memiliki kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk mata.

Kontak Lens

Banyak pemuda dan pemudi kita guna mengikuti trend masa kini untuk tambahan kecantika ia memakai konta lens selain cantik juga menambah kesan indah bila mata di pandang. Akan tetap penggunaan dalam jangka panjang ini tidak baik karna iritasi di sekitar kornea mata ini yang terganggu akibat geseran kontak lens ini.

Konsumsi Telur

Telur kaya akan vitamin dan protein lho , yaa vitamin yang terkandung di dalam telur ini adalah vitamin A. Vitamin A baik untuk mata :D . Selain itu telur juga kaya akan protein kandungan protein Lutein dan Zeaxanthin yang terdapat di putihnya telur ini diketahui dapat mencegah pennyakit katarak pada mata.

Jauhkan Mata dari Gadget Sejenak

Kadang kita berhari-hari brada pada aktifitas didepan gadget maupun komputer terlalu lama bukan ? mungkin ngantuk anda tetap bela-belain berada di depan komputer bahkan anda rela minum kopi. Ini sangat tidak baik dengan kesehatan mata jika anda melupakan mata yang butuh istirahat. Istirahatkan mata sejenak ketika dirasa capek dan jauhkan mata dari gadget sejenak dan sering-seringlah melihat yang jauh-jauh ini agar kornea mata tetap fokus dengan baik.

Periksa Mata

Ketika anda mendapat beberapa keluhan ketika mata anda sakit ada baiknya anda memeriksakan mata anda. Sekalipun hanya debu atau kerikil kecil yang masuk.

Semoga informasi ini dapat menjadikan petunjuk bagi anda tentang gunanya merawat dan menjaga kesehatan mata agar tetap sexy.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/05/cara-merawat-kesehatan-mata.html#ixzz3Xx3m7LqB